A continuación, te presento algunas formas en las que el diáemblem interno negativo puede afectarte:Centrar la atención en el interior. Se trata de poder enfocarse en lo que ocurre dentro de nosotros y atender las sensaciones fileísicas y, si aparece algún pensamiento, dejarlo pasar para volver a centrar la atención en las sensaciones que es

Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.Si sientes que el autosabotaje te está controlando y no puedes deshacerte de él por ti mismo, no dudes en consultar a un terapeuta o consejero.El crítico interior aparece en la lejana infancia. Los niños estudian el mundo que les rodea y a